こんにちは。
トイプードルのTarutoとRasukuの飼い主のmaayaです。
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今日は、YouTubeに動画をアップしました☺
癌があったとは思えないぐらい、元気いっぱいです！！
Taruちゃんが元気な姿を見ると、私も元気になります！！
これからもずっと元気でいてほしいな(^^)
いつもお風呂前にダイエットのためにダンスを踊っていましたが、Taruちゃんの手術があってから踊る気がなくなってしまい、あれから踊ったり踊らなかったりしています(^_^;)
ダンスを踊っている時は楽しいのですが(きちんと踊れているかは不明。笑)、落ち込んでる時って踊る気なくなりますよね？！？！
気分がどよーーーんとしているのに、「よっしゃ踊るぞー！！」という気分になれなくて…。
根っからのダンス好きな方だったら、踊ることでストレス発散できるのかもしれませんが、私の場合はそもそも体を動かすことが苦手ですし…(笑)
そこでやっと気付きました！！
私はダンスに不向きだ！！！(笑)←遅い
ということで、ダンス以外にダイエットするなら食事制限かな？と思い、食事制限をすることにしました！
これなら、気分に左右されずにできるような気がする？！
そして、食事制限を始めて、今日で8日経ちますが、2.2キロ痩せました！！
あと3キロ痩せたら、出産前の体重になります^^;
この3キロがなかなか落ちないんだろうなぁ。
なるべく野菜中心にして、白米は少なめor食べない、お肉は鶏の胸肉、お菓子&アイスはナチュラルローソンの糖質10グラム以下のお菓子とか、SUNAOシリーズのアイスを食べています！
(↓このアイス本当に美味しい！)
(↓これも1つ食べましたが、美味しかった！)
やっぱりお菓子やアイスは大好きなので、やめられません(笑)
ストレスを溜めると続かないので、程よく食べて、程よく我慢しながら、ゆるーくやっていこうと思います☺
あと、「あすけん」というアプリもおすすめです♪
たぶん有名なアプリなので、ご存知の方も多いと思いますヽ(=´▽`=)ﾉ
(↓こんな感じで、食べたご飯を打ち込んで、今日一日摂取したカロリーを把握することができます！)
このアプリがあったから、食事制限頑張れたような気がします(笑)
出産前の体重に戻るまで、続けてみようと思います(*^^*)
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