★家族紹介★
👨パパ→36歳。趣味はスポーツ。
👩私（まあや）→36歳。元幼稚園教諭＆保育士
👦あーくん→4歳6ヶ月。DQ26、重度知的障がい。睡眠障がいのためメラトベル・リスパダール服薬中。
🐶Taruto（Taruちゃん）→13歳の女の子。両目白内障。
🐶Rasuku（Rasuくん）→6歳の男の子。特技はヘソ天。
TaruちゃんとRasuくんの動画をYouTubeにアップしています✨️（2017年1月～）
www.youtube.com
あーくんのYouTubeチャンネルはこちら。
再生リストのみ公開しています。
動画は限定公開にしているので、YouTubeで検索しても出てこないようになっています✨
昨日は予定が盛りだくさんな1日だったので、今日はゆっくり過ごしました✊ ̖́-😆
(↓朝から、昨日買ったばかりのスティックで遊ぶあーくん👦🏻かなり気に入ってくれて嬉しいです✨️)
Taruちゃんは、昨日はなぜかハイテンションで、ほぼ一日サークルの外で過ごしていたので、今日は寝てばかりでした😴zzz..
Rasuくんも、なんとなくお疲れモード？！
パパとダイエットを始めて、今日で5日目！
自然と食欲が落ちてきました⊙⊙!!!
たぶん…夏バテだと思います🤔
(私は、小学校高学年頃から、夏は夏バテで痩せて、冬は食欲旺盛になって太る、ということを何十年も繰り返してきました。しかし、あーくんを出産してから、夏バテにならない年があり、どんどん太るように…🥹今年は夏バテになったみたいです😂)
ということで、今日は夏バテ＆ダイエット時期の一日の食事を載せたいと思います😆
朝：コーヒー(キャラメルソースと牛乳入り)
ヨーグルト、バナナ、ブルーベリー、蜂蜜
昼：ご飯、ゆで卵、ピーマンの鶏つくね、トマト
間食：チーズベーコンポテトパイ
(あーくんがグズったので、とりあえずドライブへ🚗³₃マックのドライブスルーで、あーくんの大好きなポテトも買いました😉パパはダイエット中なので、何も買いませんでした！意思強っ)
夜：スープ(卵、えのき、キャベツ)、きゅうり、サラダチキン(ホットクックで作った)
こんな感じでした😆
めっちゃ少食ですよね…😂😂😂
春・秋・冬だったら、ありえない食事量です✋笑笑笑
でも、夏だと全然足りるので不思議です…
体重は1キロぐらい落ちました。
夕方頃、全身の写真を撮ってみましたが…
(↓髪ボサボサで帽子を被ろうとしたところでした。笑)
ウエストまわりが少しスッキリしたかな？という感じです。
分かりづらいですが💦
明日ちゃんと撮ってみます🙇♀️ ̖́-
これからどれぐらい変化があるか、また載せていきたいと思います😊
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Taruちゃんは、夕方に起床🐶✨️笑
(朝ごはんと薬は飲んでいます︎👍🏻)
夜ごはん前にワンワン吠えるので、きゅうりをおすそ分けしました🥒
Rasuくんもね😉
Taruちゃんは、きゅうりでも何でも喜んで食べてくれます🤣🤣
それにしても、毛が伸び伸びですね…😂
トリミングまであと3週間ぐらいです✂️
Taruちゃんの食べっぷりは最高です🥳
夜、パパとRasuくんはお散歩に出掛けました🐶
Rasuくん大興奮でブレブレ🤣🤣🤣笑
お散歩できて良かったね☺️✨️
今日も平和な1日でした…
と言いたいところでしたが…
あーくんは、情緒不安定でした😂😂😂
泣いたり、笑ったり、忙しい一日で、理由はよく分かりませんでした🤦♀️
とりあえず、あーくんの大好きなドライブに行ったり、ホームセンター(魚を見るのが好き)に行ったり、大好きなマックのポテトを買ったりしましたが、機嫌が良くなったり、悪くなったり…って感じで、、、🤔
昨日の疲れが溜まっているのかな？？🥹
明日は、いつも通り療育園👦🏻⭐️
(あーくんの療育園は、夏休みはありません✨️)
ニコニコで登園できるといいです🥺🙏
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