★家族紹介★
👨パパ→36歳。趣味はスポーツ。
👩私（まあや）→36歳。元幼稚園教諭＆保育士
👦あーくん→4歳7ヶ月。DQ26、重度知的障がい。睡眠障がいのためメラトベル・リスパダール服薬中。
🐶Taruto（Taruちゃん）→13歳の女の子。両目白内障。
🐶Rasuku（Rasuくん）→6歳の男の子。特技はヘソ天。
TaruちゃんとRasuくんの動画をYouTubeにアップしています✨️（2017年1月～）
www.youtube.com
あーくんのYouTubeチャンネルはこちら。
再生リストのみ公開しています。
動画は限定公開にしているので、YouTubeで検索しても出てこないようになっています✨
今日はロピアへ行ってきました🚗³₃
今回で3回目です！！！
前々回も前回も、別店舗のロピアへ行ったので、今日も行ったことない店舗へ行くことに🎶
開店時間ちょうどに着くように、早めに家を出たのに…
すでに外には行列が…🤦♀️🤦♀️🤦♀️
あーくんが、外で一緒に待てるはずもないので🤣💦
今日の店舗は諦めて、前回行った店舗へ行ってきましたヾ(・ω・)ゞ
(↓楽しそう😆)
前回行った店舗は、店内は混んでいましたが、外で待たずに入れたので良かったです(*^^*)
今日は、けずりいちごと、ロールキャベツがありませんでした😭
けずりいちご、楽しみにしていたのに😢
次はあるといいなぁ🍀*゜
今回も、お肉やお魚を中心に、いろいろ買ってきました😊
前回、ぶりがめちゃくちゃ美味しかったので、今回も買いました🐟
ローストビーフ用のお肉も🙆♀️
初めて、つくねバーグを買ってみました👍🏻
ねぎのキムチは定番化しています✨️
つくねバーグは、あーくんに好評でした😍
鶏肉にデミグラスソースにチーズ！
子どもが好きな組み合わせですよね😋
私も2つ食べましたが、美味しかったです🤤
(↓ロピアのお肉でローストビーフ✨️最高でした🍖)
そして、早速、エジソンママのあつまるプレートを使ってみました♥️
なんと！！
１回だけですが、あーくんスプーンですくえたんですよ！！！！！Σ( ˙꒳˙ )
(↓すくえた瞬間！笑)
そして、このあつまるプレート、本当にすくいやすいです！！！！
スプーンをスライドさせれば、自然と食べ物がスプーンの上に乗るってぐらい、すくいやすいです！笑
特に、赤の矢印の方向にスライドさせれば、すくおうとしなくても、自然と食べ物が乗ります！！
なので、介助する時も私が使いやすいです🤣👍🏻
教えてくださった方、本当にありがとうございます🙇♀️
これで、しばらく頑張ってみます💪🙂
今日は、1回だけでも、スプーンですくうことができて、嬉しかったです🥰🥰🥰
(↓TaruちゃんとRasuくんは、ロピアの梨🍐を今日も食べました😍)
(↓Taruちゃんは、今日は寝てばかりでした🐶)
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最近、昔の服を引っ張り出して着ています🍀*゜
これは、7年前に買った、one after another NICE CLAUPのブラウス✨️
(↓これは先週のコーデです)
ブラウスの中に着るものがなくて、ずっと着られませんでしたが、今年はユニクロのカップ付タンクトップのおかげで着られました🤣
それと、ブラウスの形も、私の体型に合ってなくて💦
元々、絞りがあるデザインだったのですが…
ゴムを外して、デニムにインできるようにしました！！！
これだと着やすいので、今年はたくさん着ようと思います💪
そして、今日は封印していたtitivateのシャツとデニムも着てみました✨️
このデニム、履けるようになりました😭
嬉しい…！！！
確か去年買ったものです。
(↓シャツは、黄色だけまだありました！！)
(↓二の腕が太すぎてスタンプ🤣二の腕は出しちゃダメだ🙅♀️笑)
今朝の体重は、7月30日(ダイエット＆夏バテがスタートした日)の体重と比べて、マイナス4キロでした！！！
やっと下っ腹が、へこみ出してきたような…。
でも、まだまだ出ています。笑
(↓ショルダーバッグはヘイニです✨️)
今の私は、無理して食事制限をしているわけではなくて、夏バテがきっかけで、甘いものを欲しなくなりました。
生クリームとか、ピザとか、スタバのダークモカチップフラペチーノとか、そもそも食べたいと思わなくて…。
なぜだろう？と思って、YouTubeでダイエット系の動画を観ていたら、すごく綺麗なお姉さんが【デブ脳】と【痩せ脳】という言葉を使っていて、それがすごくしっくり来ました！！！！
【デブ脳】になっている時は、甘いものが食べたくて仕方がなくて、「もっと！もっと！」という状態。
ドーパミンが放出されて、歯止めが効かなくなり、さらに甘いものを食べる…の繰り返し。
【痩せ脳】は、そもそも甘いものを欲しない脳。
私は夏バテをきっかけに、痩せ脳に切り替わったんじゃないか…と思います。
切り替わるまでがすごく大変だけど(私は夏バテのおかげで大変ではなかった)切り替わってしまえば、ほぼストレスなく痩せられるor体重をキープできるのだと思います。
昔(あーくんを妊娠する前)は今より若かったし、仕事もしていたので、意識しなくてもある程度の体重をキープできていましたが、今は仕事をしていないので、好きなものを自由な時間に食べられるし、代謝も下がっているし⚠️💦
これからは意識しないと、すぐにデブ脳になって、どんどん大きくなってしまうと思いました🤦♀️
私は、毎年秋・冬になると、デブ脳になってしまうので、今年は自分の脳🧠に意識して、少しでも痩せ脳でいられるように頑張ります🤣🤣
(そんなことできるのか…？！？！😂)
あーくんを育てるようになってから【脳🧠】というワードに敏感になっています👀
脳って不思議ですよね…
あーくんの脳、どうなっているかのぞいてみたいなぁ🫠笑
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